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Mela e dieta: le proprietà per perdere peso

La mela è uno dei frutti più amati e consumati al mondo, non solo per il suo sapore dolce e succoso, ma anche per...

Alimenti ricchi di ferro: la lista completa

Il ferro è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano. In particolare, il ferro è un componente fondamentale dell'emoglobina, una proteina...

Calorie della mela: quanti zuccheri contiene?

La mela è uno dei frutti più consumati al mondo grazie al suo sapore dolce e alla sua consistenza croccante. Oltre ad essere gustosa,...

Vino rosso, due bicchieri al giorno (massimo) per diminuire i rischi cardiovascolari e di declino intellettuale

Chi beve vino rosso e nella misura massima di due bicchieri al giorno, «ha il 51% in meno di rischi cardiovascolari e un calo del...

Come dormire meglio grazie all’alimentazione: ecco alcuni consigli

Non c'è niente di più importante per la nostra salute e il nostro benessere di una buona notte di sonno. Tuttavia, a volte può...

Quante calorie ha una mela? Ecco tutto ciò che c’è da sapere su questo frutto delizioso

Se stai cercando uno snack sano e leggero, le mele sono un'ottima scelta. Questa frutta deliziosa e croccante è ricca di nutrienti benefici per...

Il sale iodato fa bene alla tiroide: ma un italiano su tre non lo usa per paura. Le fake news da smentire

Chi soffre di problemi alla tiroide avrà sentito dire dell'importanza di assumere del sale iodato. Oltre il 70% degli Italiani lo utilizza, ma un terzo...

“Non Perdere il Gusto della Vita”: prof ai fornelli per combattere la disgeusia

Il prof si mette il grembiule e per un giorno diventa chef. Il risultato culinario non è dei più eccellenti, ma quel che conta...

Cetriolo, utile contro diabete e stitichezza. Ecco le altre proprietà

Originario dell’India, buccia spessa di colore verde, polpa bianca succosa e leggermente acidula con i semi nella parte centrale e la forma allungata simile...

Verdure e pochi zuccheri a cena per proteggere il cuore: lo studio

Un pasto a base di verdure e a basso contenuto di zuccheri a cena può aiutare la salute del cuore. Per indagare su questo aspetto una...
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