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Cucina leggera: quante calorie ha una fetta d’anguria?

Marco Parisi -
Quando si tratta di cucina leggera e salutare, l'anguria è uno dei frutti estivi più amati e apprezzati. Con la sua polpa succosa e...
Piatti unici

Insalata di pollo, la ricetta per un pranzo sano e saporito pronto in 15 minuti!

Margherita Catalani -
Ammettiamolo, preparare il pranzo da portare al lavoro o all’università è uno sbattimento. Che lo si faccia il giorno prima o la mattina stessa...
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I benefici del detox: come e perché farlo

Marco Parisi -
In un mondo che vive a ritmi frenetici, dove cibo spazzatura e stress regnano sovrani, il concetto di "detox" appare come una luce alla...
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Dieta, la Top Ten degli sport brucia grassi: dal paddle alla corsa ecco quante calorie (e chili) si perdono

Redazione -
«Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta». Era questo il presupposto con cui Lev Tolstoj amava vivere e questa frase...
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Dieta, camminare fa dimagrire? Solo se fatto nel modo giusto

Redazione -
Seguire una dieta di uno specialista è indispensabile per perdere peso. Certamente però camminare e fare attività fisica è una buona abitudine per uno stile di...
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Dieta del Lunedì e Martedì, -3kg in 2 giorni: come tornare in forma dopo gli stravizi del weekend

Redazione -
La scusa è sempre la stessa: «Da lunedì mi metto a dieta». Non si specifica mai però quale lunedì del mese (tante volte neanche...
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Dieta, porzioni piccole e ad orari fissi: ecco l’elisir di lunga vita

Redazione -
Porzioni piccole e ad orari fissi. Ecco l'ultimo dettame della scienza per allungare la vita. A portata di mano, dunque, bilancia e orologio se...
Contorni

Insalata di peperoni, la ricetta fresca e super nutriente!

Floriana Bellino -
Una delle cose che amo dell'estate? Il fatto che sia la stagione dei peperoni! Vi confesso che rientrano tra i miei ortaggi preferiti dopo...
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Dieta, guerra al cibo spazzatura: la Gran Bretagna vieta gli spot prima delle 21

Redazione -
Saranno vietate dalle 5,30 alle 21 nel Regno Unito le pubblicità in tv del cibo «spazzatura». Niente più immagini di cibi ricchi di sale, zucchero o grassi sul grande...
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Dieta, ecco la bevanda energizzante per mantenersi in forma: è detox e facile da preparare

Redazione -
Stress, mille cose da fare e tanto tanto caldo: l'estate è ormai alle porte e il desiderio di mare, fresco e relax sembra...
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