Il caffè, bevanda amata globalmente, offre i suoi migliori benefici se consumato al mattino o dopo i pasti. Evitare nelle ore serali per non alterare il ciclo del sonno.
Bere caffè può macchiare i denti. È consigliabile lavarli dopo 30 minuti dall'assunzione per evitare danni all'email e ridurre le discromie senza compromettere la salute orale.
Il caffè puro è naturalmente privo di glutine, essendo un'ottima scelta per chi segue una dieta senza glutine. Tuttavia, è fondamentale verificare le aggiunte.
Scopri quanti caffè corrispondono a 200mg di caffeina, un'informazione essenziale per gestire l'assunzione giornaliera e mantenere uno stile di vita salutare.
Durante la gravidanza, è consigliabile moderare l'assunzione di caffeina. Gli esperti suggeriscono meno di 200 mg al giorno per prevenire rischi per il feto.
Il consumo moderato di caffè può offrire benefici, ma eccedere può causare effetti negativi sulla salute. Gli esperti suggeriscono un massimo di 3-4 tazzine al giorno.
Le capsule di caffè, spesso criticate per l'impatto ambientale, stanno diventando riciclabili grazie a nuove tecnologie. Questo cambiamento mira a ridurre significativamente i rifiuti.
