- Tempo di preparazione: 50 min
- Difficoltà: facile
- Dosi per: 4 persone
Il purè di patate è quella cosa che quando inizi a mangiarla non vorresti mai smettere. Non lo nego, io sarei in grado di finirmi da sola una pentola intera di purè, cucchiaio dopo cucchiaio. Di certo tutti voi avrete già preparato questo contorno in casa almeno una volta ma, vi assicuro, così avvolgente non l’avete mai ottenuto.
Sono tante le scuole di pensiero relativamente al purè. C’è chi aggiunge il parmigiano e chi lo omette (a mio avviso dà un tocco di sapidità che è davvero uno spettacolo, perciò io sono pro-parmigiano!), c’è chi aggiunge il pepe e chi la noce moscata (io preferisco la seconda). E poi… c’è chi lo preferisce più denso e chi più morbido, chi evita il burro e chi lo apprezza (io sono dell’idea che se dobbiamo stare a dieta optiamo per le patate lesse, per me il purè si fa con il burro!).
Ecco 3 consigli per ottenere un purè di patate morbido e liscio:
- Nel lessare le patate (rigorosamente con la buccia) procedete così: disponetele in una pentola capiente e ricopritele di acqua fredda. Mettete sul fuoco e aspettate che l’acqua arrivi a bollore. Da questo momento contate 30-40 minuti (il tempo varia in base alla grandezza delle patate). Potrete scolarle solo quando, infilzandole con una forchetta, non faranno resistenza e risulteranno morbide.
- Scegliete uno schiacciapatate a fori piccolissimi. Questo è fondamentale per evitare qualsiasi grumo. Ricordate che la maggior parte degli schiacciapatate ha diversi dischi a disposizione, ognuno con un diametro dei buchi diverso. Per il purè di patate dovete scegliere quello più fine.
- Ad un certo punto della ricetta bisogna aggiungere il latte. Per ottenere un purè morbido e cremoso il mio consiglio è quello di scaldare il latte in un pentolino separatamente e di aggiungerlo alle patate schiacciate solo una volta caldo. E ora… purè di patate per tutti!
Per scoprire gli step della ricetta vi basterà scorrere più in basso, ma prima ecco alcune idee da salvare per il prossimo contorno: se siete amanti delle patate dovete provarli assolutamente!
- Millefoglie di patate
- Polpette di patate dal cuore filante
- Patate in padella con speck e provola
- Patate a fisarmonica
Ingredienti
- Patate 1 kg
- Latte intero 250 gr
- Parmigiano grattugiato 50 gr
- Burro 70 gr
- Noce moscata
- Sale
Preparazione
Step 1
Ponete le patate con la buccia in una pentola capiente, ricopritele di acqua fredda e accendete la fiamma. Dal momento del bollore contate 30-40 minuti e scolate le patate solo quando, provando ad infilzarle con la forchetta, risulteranno morbide.
Step 2
Quando saranno ancora calde tagliatele a metà e ponetele nello schiacciapatate, scegliendone uno a fori piccolissimi. Schiacciate tutte le patate e fatele ricadere in una ciotola.
Step 3
Ponete le patate schiacciate in una pentola e conditele con sale, noce moscata e parmigiano.
Step 4
Separatamente, scaldate in un pentolino il latte e solo una volta caldo unitelo a filo alla pentola con le patate mescolando energicamente con una frusta.
Step 5
A questo punto accedete la fiamma bassa bassa sotto alla pentola con il composto di patate, unite il burro e continuate a mescolare.
Step 6
Ponete nel piatto da portata e ammirate la consistenza morbida, vellutata e senza grumi del nostro purè!
Cose da sapere sul purè di patate
Quali sono i benefici del purè di patate?
Il purè di patate è ricco di vitamine C e B6, potassio e fibre. È anche un confortante alimento ricco di carboidrati che fornisce energia e può essere parte di una dieta equilibrata quando consumato con moderazione.
Come far addensare il purè di patate?
Per addensare il purè di patate, puoi cuocere le patate un po’ di più per ridurre l’umidità o aggiungere più patate. Inoltre, lasciarlo riposare per qualche minuto prima di servire può aiutare ad addensare la consistenza.
Come ammorbidire il purè?
Se il tuo purè è troppo denso, puoi ammorbidirlo aggiungendo un po’ di liquido caldo come latte, panna o brodo. Aggiungi poco alla volta e mescola fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Quanto purè di patate a dieta?
La quantità di purè di patate che puoi mangiare durante una dieta dipende dal tuo specifico piano alimentare e dagli obiettivi calorici. Tuttavia, un’opzione comune potrebbe essere di circa 1/2 a 1 tazza per porzione, tenendo presente il controllo delle porzioni e l’equilibrio nutrizionale.
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