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Cibi proteici: fonti di proteine per una dieta equilibrata

Nella ricerca di una dieta equilibrata, uno dei nutrienti essenziali che non può mancare sono le proteine. Le proteine svolgono un ruolo fondamentale nella...

Farina da insetti, buoni risultati dalla sperimentazione all'Enea della Basilicata

Nuove farine ad alto valore nutraceutico (cioè nutrienti ma anche benefiche per la salute) ricavate da insetti: è quello che sta sperimentando il Centro...

Alimenti ricchi di fibre: una guida completa per una dieta equilibrata

Seguire una dieta equilibrata è fondamentale per mantenere una buona salute. Gli alimenti ricchi di fibre svolgono un ruolo importante in questo contesto, fornendo...

Calorie dei fichi: scopri il loro impatto sulla dieta

I fichi sono frutti succosi e deliziosi che regalano un'autentica esplosione di dolcezza al palato. Oltre al loro gusto irresistibile, i fichi sono anche...

Quante calorie ci sono in un uovo?

Le uova sono un alimento versatile e amato in tutto il mondo, utilizzato in numerose ricette e preparazioni culinarie. Ma quanti "chili" in più...

La pasta fa bene, chi la mangia sta meglio di chi la evita: ecco perché

Buone notizie per gli amanti della pasta. Il suo consumo è collegato in genere a una maggiore assunzione di nutrienti e una migliore qualità...

Come integrare più fibre nella dieta: alimenti consigliati

Introduzione L'alimentazione sana ed equilibrata riveste un ruolo fondamentale per il benessere del nostro organismo. Una componente essenziale di una dieta salutare è l'apporto di...

Dieta: quali alimenti scegliere per un regime equilibrato

Mantenere una dieta equilibrata è fondamentale per una buona salute e benessere generale. La scelta consapevole degli alimenti è essenziale per garantire l'apporto di...

Nutrizione sportiva: gli alimenti più ricchi di proteine

L'alimentazione riveste un ruolo fondamentale nella pratica sportiva. Gli atleti e gli appassionati di fitness sono spesso alla ricerca di alimenti che possano fornire...

Celiachia, ecco come vivere (e bene) anche con l'intolleranza al glutine

Almeno il 60% dei 600 mila italiani affetti da celiachia non ha ancora ricevuto una diagnosi. C'è dunque tanto da fare e tante informazioni...
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