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Calorie bruciate camminando, quante sono e quali cibi consumare per ottenere migliori risultati

L'attività fisica è un elemento fondamentale per mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato. Tra le varie attività che si possono svolgere, camminare...

Merendine e dolci fatti in casa, ecco le porzioni perfette per i propri bambini

Le merendine sono le “discendenti”, su scala industriale di crostata, torta margherita e ciambellone. Ingredienti simili e analogo procedimento di preparazione. Eppure, spesso sono...

Dieta: quali alimenti scegliere per un regime equilibrato

Mantenere una dieta equilibrata è fondamentale per una buona salute e benessere generale. La scelta consapevole degli alimenti è essenziale per garantire l'apporto di...

Calorie della pizza: come calcolarle?

La pizza è un piatto amato in tutto il mondo, grazie alla sua combinazione di sapori deliziosi e ingredienti gustosi. Tuttavia, per coloro che...

Nutrizione sportiva: gli alimenti più ricchi di proteine

L'alimentazione riveste un ruolo fondamentale nella pratica sportiva. Gli atleti e gli appassionati di fitness sono spesso alla ricerca di alimenti che possano fornire...

Dieta dei 22 giorni, come perdere 11 kg in 3 settimane: il programma del regime alimentare (usato anche da JLo)

Ventidue giorni per ritornare in perfetta forma. Questa la promessa della Dieta dei 22 giorni, ideata dal nutrizionista Marco Borges. Spopola tra le star di...

Calorie in una fetta di pane: quanto conta nella dieta?

Quando si tratta di seguire una dieta sana ed equilibrata, l'attenzione alle calorie consumate è fondamentale. Le calorie, unità di misura dell'energia, giocano un...

Dieta, la Top Ten degli sport brucia grassi: dal paddle alla corsa ecco quante calorie (e chili) si perdono

«Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta». Era questo il presupposto con cui Lev Tolstoj amava vivere e questa frase...

Modica, la tradizione del cioccolato ha anche il bollino anti contraffazione

Il libro “Il primato del Cioccolato di Modica”, opera della scrittrice e saggista Grazia Dormiente, edito dal Poligrafico e Zecca dello Stato con il prestigioso...

Vitamina D e pesce: quali sono le migliori fonti?

La vitamina D è essenziale per il nostro benessere e per mantenere le nostre ossa forti e in salute. Tuttavia, molti di noi non...
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