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Dolcificante al posto dello zucchero per la dieta? Ecco perché non funziona (e perché è rischioso) secondo l'Oms

L'organizzazione mondiale della sanità Oms ha stilato un rapporto in cui specifica come l'uso del dolcificante al posto dello zucchero non garantisca risultati ottimali...

Quante calorie ci sono in una banana?

Le banane sono tra i frutti più popolari e consumati al mondo. Grazie alla loro dolcezza naturale e alla praticità di essere consumate come...

Waffle magici, la ricetta con soli 3 ingredienti

La colazione è sicuramente il momento della giornata che preferisco e a cui non posso assolutamente rinunciare! Alla mattina io prediligo senza dubbio il...

Dieta d'estate, aperitivi e gelati regalano 5 chili in più: ecco cosa mangiare per non ingrassare

In estate si ingrassa. A dispetto di quanto si possa pensare, in tanti, tornano dalle vacanze con qualche chilo in più. Con le alte...

Dieta, la Top Ten degli sport brucia grassi: dal paddle alla corsa ecco quante calorie (e chili) si perdono

«Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta». Era questo il presupposto con cui Lev Tolstoj amava vivere e questa frase...

Calorie delle patate gratinate: informazioni utili

Le patate gratinate, un piatto amato e diffuso in molte culture, sono spesso viste come un contorno indulgente o un piatto principale confortante. Ma...

Riso, sarà un’insalata che vi sfamerà: la ricetta del tricolore di riso, caffè e gamberi al gin

Il piatto Ma chi l'ha detto che il riso si usa solo d'inverno e che l'insalata di riso è un mappazzone buono tutt'al più da...

La dieta mediterranea e il consumo di carne

La dieta mediterranea è riconosciuta a livello internazionale come uno dei modelli alimentari più sani e sostenibili. Caratterizzata da un consumo elevato di frutta,...

Verdure al cartoccio, la ricetta per un contorno originale

Se anche tu, come me, ami le verdure ma spesso te le dimentichi sul fuoco e rischi di bruciarle, ho la soluzione che fa...

Mangiare troppa carne lavorata aumenta il rischio di demenza: lo studio britannico

Mangiare carne lavorata aumenta il rischio di demenza: lo dice uno studio condotto dall'Università di Leeds (Gran Bretagna) che è stato da poco pubblicato sull'American...
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