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Dieta express: meno 5 Kg in 7 giorni. Il menù day by day

Marco Parisi -
La sabbia è calda, il sole è alto, e il vostro corpo merita di essere mostrato con orgoglio. Tuttavia, sappiamo che durante l'inverno potreste...
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Dieta Express dell'Estate, come perdere 5 chili in 7 giorni: il menù (giorno per giorno) e i consigli per non recuperare il peso perso

Redazione -
L'estate è arrivata e scatta la temuta (per alcuni) prova costume. Per chi non è riuscito a seguire durante l'inverno un regime alimentare sano...
Contorni

Patate lesse al microonde, la ricetta furba senza fornelli!

Margherita Catalani -
Le patate lesse sono il contorno per eccellenza di quando si è bambini. Il loro sapore delicato e la loro morbidezza sono intramontabili. In...
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Dieta Carb Lover's, come perdere 5 kg mangiando carboidrati: il goloso (e sano) regime alimentare

Redazione -
«Nessuno riesce a dormire se un mucchio di biscotti al cioccolato canta tutta la notte», e forse Snoopy aveva ragione. Come ci si può...
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Dieta Flexitariana, come perdere 4 kg in 10 giorni: il regime sostenibile scelto (anche) da Meghan Markle

Redazione -
Si sa quello che mette più paura delle diete è la rigidità con la quale bisogna seguirle. Il sospiro di sollievo però ce lo...
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Alimenti vegetali ricchi di proteine

Marco Parisi -
Negli ultimi anni, sempre più persone stanno adottando una dieta a base vegetale per motivi di salute, etica o ambientali. Ma spesso si sente...
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Vegani e ferro: come integrarlo nella dieta

Marco Parisi -
Il ferro è un minerale essenziale per la salute, che svolge molteplici funzioni nel corpo umano. Tuttavia, per chi segue una dieta vegana può...
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Marcel Boum, l’integrazione passa dalla tavola

Redazione -
“Lo straniero è come un fratello che non hai mai incontrato”. Questo pensiero dovrebbe diventare un mantra che accompagna ognuno di noi quando per...
La Ricetta del ristorante

Capodanno, la ricetta degli gnocchi morbidi di ricotta e salsa di lenticchie

Carlo Ottaviano -
La tradizione Lenticchie e cotechino non mancheranno stasera e domani a tavola. È come per le superstizioni: "Essere superstiziosi è da ignoranti; ma non esserlo...
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Dieta vegana, dal saitan ai legumi: ecco 10 ricette (facili e veloci) ricche di proteine

Redazione -
L'attenzione è sempre più alta sulla giusta alimentazione da seguire. E sempre più persone optato per una dieta vegana o vegetariana, ma ricordiamo che...
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