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Snack salutari per la dieta: idee per soddisfare la voglia di qualcosa di gustoso

Quando seguiamo una dieta o cerchiamo di mantenere uno stile di vita sano, la scelta degli snack può essere un fattore determinante per il...

Cibi proteici: fonti di proteine per una dieta equilibrata

Nella ricerca di una dieta equilibrata, uno dei nutrienti essenziali che non può mancare sono le proteine. Le proteine svolgono un ruolo fondamentale nella...

Dieta dei 22 giorni, come perdere 11 kg in 3 settimane: il programma del regime alimentare (usato anche da JLo)

Ventidue giorni per ritornare in perfetta forma. Questa la promessa della Dieta dei 22 giorni, ideata dal nutrizionista Marco Borges. Spopola tra le star di...

Dieta Carb Lover's, come perdere 5 kg mangiando carboidrati: il goloso (e sano) regime alimentare

«Nessuno riesce a dormire se un mucchio di biscotti al cioccolato canta tutta la notte», e forse Snoopy aveva ragione. Come ci si può...

Dieta detox post abbuffate, la guida di Sara Farnetti per tornare in forma: «Ecco i cibi amici per interrompere il circolo vizioso della fame»

Dopo le festività arriva il momento critico di tornare a fare i conti con la linea. Cenoni di Natale e di Capodanno sono un...

Fabio Tuccillo e la dieta mediterranea: «Sì ai carboidrati, bisogna scegliere gli alimenti giusti»

Demonizzati, sostituiti o del tutto eliminati, i carboidrati, un tempo immancabili sulle tavole degli italiani, sono diventati il «nemico giurato» di chi segue diete ipocaloriche...

Dieta macrobiotica, il menù del regime allunga-vita amato dallo star system: da Madonna e Scarlett Johansson, tutti la seguono

«L'estate che cerchi non è lontana» e come dar torto a J-Ax e Fedez viste le temperature. Il caldo ci sta avvisando come un...

Dieta, l'olio del tonno in scatola? Non buttarlo: contiene Omega 3 e vitamina D. Ecco 5 trucchi per riutilizzarlo

Buone notizie per gli amanti della lotta allo spreco: l'olio d'oliva utilizzato nel tonno in scatola è un alimento buono che può essere usato...

Quali sono i frutti con più proteine? L’elenco completo

Quando si parla di frutti ricchi di proteine, spesso si pensa solo a noci e semi. Tuttavia, alcuni frutti come guava e avocado offrono un apporto proteico sorprendente, sfidando le convenzioni alimentari comuni.

Cosa mangiare tutti i giorni per perdere peso? Linee guida fondamentali

Per perdere peso in modo sano, è essenziale seguire una dieta equilibrata. Ridurre zuccheri e grassi saturi, aumentare frutta, verdura e proteine magre è cruciale per risultati duraturi.
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