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Dieta Carb Lover's, come perdere 5 kg mangiando carboidrati: il goloso (e sano) regime alimentare

«Nessuno riesce a dormire se un mucchio di biscotti al cioccolato canta tutta la notte», e forse Snoopy aveva ragione. Come ci si può...

Tisane, vero o falso? I consigli per beneficiare al meglio di un estratto di natura in tazza

«Si può dimagrire con le erbe, non per le erbe» sentenzia Fabio Firenzuoli. Ascolta: Molto Salute. Spiderman, Black Panther e Hulk: a lezione di longevità...

Latte e derivati: fonti di vitamina D nel quotidiano

Introduzione Il latte e i suoi derivati sono da sempre considerati pilastri della nostra alimentazione. Oltre ad essere fonti di calcio e proteine di alta...

Cambiamenti climatici: ecco cosa scegliere a tavola per contrastarli partendo da 5 piatti consigliati da Barilla

La Fondazione Barilla propone per la linea Su-Eetable Life cinque ricette sane e sostenibili la cui cottura richiede meno di 15 minuti. Con i...

Dieta mediterranea: come iniziare e consigli pratici

La dieta mediterranea è un regime alimentare che si basa sui cibi tipici delle regioni che si affacciano sul Mar Mediterraneo, come l'Italia, la...

Il peperoncino protegge il cuore e previene l'ictus

Un peperoncino al giorno toglie il medico di torno? Parrebbe proprio di si, almeno a quanto sembra far capire la ricerca pubblicata sull'American Journal...

Dieta giapponese, -11 kg in 13 giorni: il regime alimentare che fa bene alla linea e alla mente

Paese che vai, usanze che trovi. E questo vale anche per l'alimentazione. La longevità e la forma fisica, sempre esile, dei giapponesi, stupisce e...

I migliori cibi della dieta mediterranea

La dieta mediterranea è stata a lungo considerata uno dei regimi alimentari più sani e gustosi al mondo. Basata su alimenti freschi e naturali,...

Delizie per celiaci: la ricetta del risotto alla carbonara con uovo di quaglia, asparagi e guanciale di cinta senese

Il mondo delle intolleranze alimentari è un insieme molto variegato e con numeri di un certo rilievo, specie per quell'intolleranza al glutine, la celiachia,...

Dieta del Lunedì e Martedì, -3kg in 2 giorni: come tornare in forma dopo gli stravizi del weekend

La scusa è sempre la stessa: «Da lunedì mi metto a dieta». Non si specifica mai però quale lunedì del mese (tante volte neanche...
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