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Calorie nel latte: quanto influisce nella dieta quotidiana?

Quando si tratta di valutare l'impatto delle calorie sulla nostra dieta quotidiana, uno degli alimenti che spesso suscita interesse è il latte. Il latte...

Dieta e smart working, i consigli per restare in forma lavorando da casa: due spuntini e mai pasti davanti al pc

Molti italiani hanno approcciato allo smart working. In tanti lamentano di essere ingrassati da quando il lavoro da casa è entrato nelle loro vite,...

Calorie nelle mandorle: una fonte di energia preziosa

Le mandorle sono uno dei frutti secchi più amati e consumati al mondo. Oltre ad essere deliziose, sono anche una fonte di energia preziosa...

La pasta fa bene, chi la mangia sta meglio di chi la evita: ecco perché

Buone notizie per gli amanti della pasta. Il suo consumo è collegato in genere a una maggiore assunzione di nutrienti e una migliore qualità...

Alimenti ricchi di omega 3: quali sono e perché sono importanti

Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali che svolgono un ruolo fondamentale per la nostra salute. Nonostante il nostro organismo non sia in grado...

Dieta chetogenica: cos’è e come funziona

Negli ultimi anni, la dieta chetogenica ha guadagnato sempre più popolarità come approccio alimentare per la perdita di peso e il miglioramento della salute....

Roll di cetriolo, due idee per un “fake sushi” veloce e leggero

Credo che una verdura più fresca e leggera dei cetrioli non esista! In effetti sono composti da più del 95% di acqua e questo...

Calcio: quali alimenti ne sono più ricchi?

L'alimentazione è un aspetto fondamentale per la salute e il benessere del nostro corpo, è importante assicurarsi di assumere i nutrienti necessari per sostenere...

Raddoppiano i prodotti surgelati nella spesa dei millennials

Un’indagine commissionata dall’Istituto Italiano Alimenti Surgelati alla Doxa ha fotografato le abitudini dei millennials italiani rispetto al consumo dei surgelati, analizzando anche più in...

Come integrare più fibre nella dieta: alimenti consigliati

Introduzione L'alimentazione sana ed equilibrata riveste un ruolo fondamentale per il benessere del nostro organismo. Una componente essenziale di una dieta salutare è l'apporto di...
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