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La pasta fa bene, chi la mangia sta meglio di chi la evita: ecco perché

Buone notizie per gli amanti della pasta. Il suo consumo è collegato in genere a una maggiore assunzione di nutrienti e una migliore qualità...

Alimenti ricchi di omega 3: quali sono e perché sono importanti

Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali che svolgono un ruolo fondamentale per la nostra salute. Nonostante il nostro organismo non sia in grado...

Dieta chetogenica: cos’è e come funziona

Negli ultimi anni, la dieta chetogenica ha guadagnato sempre più popolarità come approccio alimentare per la perdita di peso e il miglioramento della salute....

Roll di cetriolo, due idee per un “fake sushi” veloce e leggero

Credo che una verdura più fresca e leggera dei cetrioli non esista! In effetti sono composti da più del 95% di acqua e questo...

Calcio: quali alimenti ne sono più ricchi?

L'alimentazione è un aspetto fondamentale per la salute e il benessere del nostro corpo, è importante assicurarsi di assumere i nutrienti necessari per sostenere...

Raddoppiano i prodotti surgelati nella spesa dei millennials

Un’indagine commissionata dall’Istituto Italiano Alimenti Surgelati alla Doxa ha fotografato le abitudini dei millennials italiani rispetto al consumo dei surgelati, analizzando anche più in...

Come integrare più fibre nella dieta: alimenti consigliati

Introduzione L'alimentazione sana ed equilibrata riveste un ruolo fondamentale per il benessere del nostro organismo. Una componente essenziale di una dieta salutare è l'apporto di...

Cucina leggera: quante calorie ha una fetta d’anguria?

Quando si tratta di cucina leggera e salutare, l'anguria è uno dei frutti estivi più amati e apprezzati. Con la sua polpa succosa e...

Nutrizione sportiva: gli alimenti più ricchi di proteine

L'alimentazione riveste un ruolo fondamentale nella pratica sportiva. Gli atleti e gli appassionati di fitness sono spesso alla ricerca di alimenti che possano fornire...

Dieta dei 22 giorni, come perdere 11 kg in 3 settimane: il programma del regime alimentare (usato anche da JLo)

Ventidue giorni per ritornare in perfetta forma. Questa la promessa della Dieta dei 22 giorni, ideata dal nutrizionista Marco Borges. Spopola tra le star di...
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