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Dieta giapponese, -11 kg in 13 giorni: il regime alimentare che fa bene alla linea e alla mente

Paese che vai, usanze che trovi. E questo vale anche per l'alimentazione. La longevità e la forma fisica, sempre esile, dei giapponesi, stupisce e...

I migliori cibi della dieta mediterranea

La dieta mediterranea è stata a lungo considerata uno dei regimi alimentari più sani e gustosi al mondo. Basata su alimenti freschi e naturali,...

Dieta del Lunedì e Martedì, -3kg in 2 giorni: come tornare in forma dopo gli stravizi del weekend

La scusa è sempre la stessa: «Da lunedì mi metto a dieta». Non si specifica mai però quale lunedì del mese (tante volte neanche...

Integratori di vitamina D: come scegliere?

La vitamina D è un nutriente essenziale per la salute delle ossa e del sistema immunitario. Sebbene la maggior parte delle persone possa ottenere...

Allergia, arachidi bollite per curare i bambini? La scoperta (sorprendente) dei ricercatori australiani

Le arachidi bollite potrebbero fornire un mezzo per aiutare i bambini a superare le allergie alle arachidi, secondo i risultati di una sperimentazione clinica...

Ricette con pastasfoglia: 5 piatti saporiti e nutrienti

La pasta sfoglia in cucina: versatilità e gusto per piatti salati La pasta sfoglia è un ingrediente di origine francese che rappresenta un'ottima base per...

Il segreto della felicità? Mangiare un piatto di pasta. «Un boccone dà al cervello una sensazione di benessere»

Spaghetti, lasagne, tortellini e chi più ne ha più ne metta. In Italia sono oltre 300 i tipi di pasta consumati. Uno studio ha rivelato che il...

Patate dolci vs patate bianche: differenze caloriche

Le patate sono uno degli alimenti più comuni e amati in tutto il mondo. Sono versatili, nutrienti e deliziose, ma ci sono diverse varietà...

Surgelati "pratici e antispreco": una mamma su due li porta in tavola abitualmente

La praticità dei prodotti surgelati è fuori discussione, soprattutto per i genitori super impegnati di oggi, che negli alimenti sottozero trovano un alleato formidabile...

Dieta mediterranea: le ricette da provare

La dieta mediterranea è un modello alimentare tradizionale basato sull'alimentazione delle popolazioni del bacino del Mediterraneo. Questo stile di alimentazione si basa sull'assunzione di...
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