Dieta senza sale sì o no? Sale marino, iodato, rosa: quali sono le differenze? Come ridurne il consumo nella nostra alimentazione? Queste sono solo tre delle tante domande che spesso, quando cuciniamo, ci passano per la testa. Le voci su questo elemento, infatti, sono spesso sconfortanti: fa ingrassare, trattiene i liquidi, aumenta la cellulite… Ma come stanno davvero le cose? Lasciamo la parola agli esperti.
In questo video la Nutrizionista Lucilla Titta spiega tutto ciò che c’è da sapere su questo argomento. Parola d’ordine: equilibrio. Ecco spiegato qual è il giusto quantitativo di sale da assumere per tenersi in salute e mantenersi in forma, e soprattutto quali sono i rischi che si corrono se si tende a ingerirne più del dovuto.
Dieta di mantenimento, perché si ingrassa? I consigli per evitare di recuperare i chili persi
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