Redazione

«Snack per fare merenda e non ingrassare»: i consigli del nutrizionista per non sbagliare con le calorie

La fame si fa sentire? Spesso si finisce ad abboffarsi di biscotti o patatine, senza sentire mai il senso di sazietà. Ciò è probabilmente...

Antonella Viola: «Il digiuno intermittente fa bene alla linea e al cuore. Ma va fatto così»

Antonella Viola torna a difendere il digiuno intermittente dopo la pubblicazione di uno studio, presentato dall'American Heart Association, secondo il quale la dieta seguita in...

Dieta, quali alimenti tengono a bada la fame? Dalla frutta (non tutta) ai legumi, la guida completa per dimagrire

Il più grande ostacolo a una dieta per perdere peso è senza dubbio la fame. È per questo che sui social è diventata virale...

Bevande energetiche, ricerca choc: «Consumi eccessivi possono causare ai ragazzi deficit di attenzione e iperattività, ansia e depressione»

Bere assiduamente bevande energetiche può avere delle controindicazioni per la salute? Secondo alcuni ricercatori sì. E le conseguenze, analizzate in 57 studi, potrebbero essere importanti,...

Aumentano i romani che seguono una dieta. «Stop ai cibi confezionati, mai saltare la colazione»

I bambini fanno meno colazione. In casa si corre dietro al tempo e i genitori portano a tavola sempre più spesso cibo spazzatura. Ersilia...

Cocktail contro l'insonnia, due gli ingredienti principali: «Fa meraviglie quando ho difficoltà ad addormentarmi»

Quanto il sonno sia importante per la salute è un fatto ben noto, eppure la consapevolezza non aiuta a dormire tranquilli... anzi. I ritmi...

Cibo caduto, vale la regola dei 5 secondi? Il microbiologo: «Fa malissimo». L’esperimento choc con i popcorn

Forse è arrivato il momento di smettere di seguire la regola dei 5 secondi. Dopo aver visto questo breve video, mangiare qualcosa caduto a...

Dieta, il digiuno di una settimana fa bene al corpo: «Non solo dimagrimento, resetta tutto l'organismo»

Sette giorni di digiuno completo resettano tutto il corpo, con benefici per la salute che vanno al di là della semplice perdita di peso:...

Dieta, infermiera perde 50 chili con la regola 80/20: «Mi ha cambiato la vita, ci sono volte che non bado alle calorie»

A volte per cambiare vita basta poco. Servono una grande forza di volontà e il coraggio di cambiare. Lo sa bene Samantha, un'infermiera di...

La crostata più grande del mondo da guinness dei primati

«Fare del bene è dolce se siamo uniti», a Casoria è lo slogan per realizzare la crostata più grande del mondo. L'evento di beneficenza...

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