Marco Parisi

Quali sono i frutti con più proteine? L’elenco completo

Quando si parla di frutta, spesso si pensa a vitamine e fibre, ma alcuni frutti offrono anche un buon apporto proteico. Scopriamo quali sono e perché integrarli nella dieta.

Colazione, tutti i consigli per rimanere sazi fino a pranzo

La colazione è il pasto più importante della giornata, ma come possiamo assicurarci che ci mantenga sazi fino a pranzo? Scegliere alimenti ricchi di fibre e proteine è fondamentale per evitare cali di energia.

Calorie del riso: quanto riso mangiare a dieta?

Le calorie del riso: quali scegliere per la dieta Il riso è un alimento base in molte diete grazie alla sua versatilità e al suo...

Quanti zuccheri ha una mela? Tutto ciò che c’è da sapere

Zuccheri naturali della mela: una dolcezza salutare Le mele sono uno dei frutti più amati e, sebbene contengano zuccheri, apportano benefici preziosi per la salute....

Natale cosa regalare, le idee più dolci da cucinare

Ogni anno, con l’avvicinarsi del Natale, si apre la stagione della ricerca dei regali perfetti per amici, parenti e colleghi. Soprattutto per gli appassionati...

Cosa si mangia a San Martino, menù completo da provare

San Martino è una festa che celebra il raccolto autunnale e dà il benvenuto ai primi freddi. In molte regioni italiane, questa ricorrenza è...

Dieta proteica, menù settimanale completo

La dieta proteica promette risultati rapidi, ma è davvero sostenibile a lungo termine? Analizziamo un menù settimanale completo per valutare benefici e rischi per la salute.

Dolcetti di Halloween, ricette deliziose da fare con i più piccoli

Coinvolgere i bambini nella preparazione dei dolcetti di Halloween non è solo divertente, ma stimola la loro creatività e manualità. Scopriamo ricette semplici che trasformano la cucina in un laboratorio magico.

Castagne a dieta sì o no: cosa si può fare

Le castagne, ricche di carboidrati complessi e fibre, possono essere un alleato in una dieta equilibrata. Tuttavia, il loro apporto calorico richiede moderazione. Consumarle sì, ma con giudizio.

Menù di Halloween: idee per una cena tra adulti

Organizzare un menù di Halloween per adulti richiede creatività e gusto. Piatti sofisticati e presentazioni spettrali possono trasformare una cena in un'esperienza indimenticabile.

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"Mangia sano e il tuo corpo ti ringrazierà ogni giorno." Sono un grande appassionato di gastronomia e cibo! Ho iniziato la mia carriera lavorando in diversi ristoranti e hotel, ma non mi sono fermato lì. Ho unito alla passione per la gastronomia il mio debole per la scrittura e ho iniziato a collaborare con diversi blog di food e ristorazione. Cibo però non significa solo "mangiare". Ecco perché ho ampliato le mie conoscenze nel campo della salute e del benessere. Ora mi dedico alla scrittura che metta al centro uno stile di vita sano, ma senza mai rinunciare al gusto.
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