Hot dog con patatine fritte, merendine, hamburger da fast food, snack e dolci industriali: tutti sanno che il junk food, il cosiddetto "cibo spazzatura",...
Dieta, la colazione è il pasto più importante della giornata. Un'abitudine che, invecchiando, siamo soliti mantenere anche se le circostanze degli orari e delle...
Organizzare un menù settimanale sano e veloce è essenziale per garantire una dieta equilibrata a tutta la famiglia. Pianificare in anticipo non solo riduce lo stress, ma promuove anche abitudini alimentari salutari.
La dieta carnivora, basata esclusivamente su alimenti di origine animale, promette benefici come la perdita di peso e il miglioramento della salute mentale. Tuttavia, comporta rischi significativi per il cuore e i reni.
La dieta delle uova promette risultati rapidi nella perdita di peso grazie all'alto contenuto proteico e al basso apporto calorico. Ma è davvero efficace e sicura? Scopriamo i pro e i contro di questo regime alimentare.
La vitamina B12, essenziale per la salute neurologica e la produzione di globuli rossi, è spesso carente in diete vegane e vegetariane. Integrarla è cruciale; si trova in carne, pesce, latticini e uova.
Gli integratori sono sostanze che forniscono nutrienti essenziali al nostro organismo, aiutandoci a mantenere l'equilibrio durante le giornate calde. Scopriamo insieme perché sono fondamentali per affrontare il caldo estivo.
Le sostanze stupefacenti sono prodotte anche dai nostri stessi organismi, come le endorfine. Ma non solo, anche i formaggi sono stretta osservazione. Tutta colpa della...
